2025’te En Çok Tercih Edilen Sigara Bırakma Uygulamaları
Mobil uygulamalar, sigara bırakma sürecini kolaylaştırmak için büyük destek sağlıyor. İşte 2025 yılında öne çıkan 5 mobil uygulama:
1. Smoke Free
- Kullanıcıya her gün yeni bir görev verir.
- Sağlık kazanımlarını grafikle gösterir.
- Premium versiyonda terapist desteği bulunur.
2. QuitNow!
- Motivasyon rozetleri sunar.
- Topluluk desteği içerir.
- Tasarruf sayacı oldukça etkilidir.
3. Flamy
Günlük hedefler belirlenebilir. Acil kriz anlarında devreye giren özel “acil müdahale” modu vardır.
4. Kwit
Oyunlaştırılmış yapısı ile kullanıcıyı eğlenceli şekilde teşvik eder. Duygusal destek mesajları içerir.
5. Sigarayı Bırak (T.C. Sağlık Bakanlığı)
Yerli ve güvenilir bir uygulamadır. Uzman önerileri ve destek hattı entegrasyonu mevcuttur.
Sonuç
Mobil uygulamalar, bırakma sürecini planlı ve motive edici hale getirerek başarı oranını artırır.
